Вариабельность параметров дневного сна при экспозиции слабого низкочастотного электромагнитного поля у людей с различной длительностью засыпанияVariability of daytime sleep parameters during exposure to weak low-frequency electromagnetic field in people with diifferent duration of falling asleep

Диссертация посвящена исследованию воздействия электромагнитной составляющей гелио-геофизических факторов на дневной сон человека с помощью приборной экспозиции слабых низкочастотных электромагнитных полей. Известно, что разные эффекты воздействия слабых низкочастотных электромагнитных полей на человека, связаны с разными функциональными и психологическими состояниями людей. Мы разделили испытуемых на два класса с разной естественной длительностью засыпания: меньше 8-ми минут и более 15-ти минут. В результате этого во время дневного сна был получен принципиально новый результат, слабые ЭМП с частотой 2 и 8 Гц оказывали положительный эффект на испытуемых с длительностью засыпания менее 8-ми минут, что не наблюдалось у людей с длительностью засыпания более 15-ти минут. Полученные результаты уже могут быть использованы для повышения качества дневного сна, в том числе для его положительного влияния, на самочувствие, когнитивные функции и работоспособность.